Manfred Steffnys Lauftipps in SPIRIDON – Schnell Tritt fassen für den Marathon
Damit die Frühjahrssaison kein Aprilscherz wird, muss das verlängerte Osterwochenende zu einem deutlichen Anschub genutzt werden. Von Gründonnerstag bis Ostermontag soll nach meinen Vorstellungen täglich trainiert werden
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