Bewegung ist enorm wichtig – sei es als Aktivierung im Homeoffice oder als Ausgleich zum anspruchsvollen Arbeitsalltag. Sie hält uns körperlich gesund und geistig fit. Ein einfacher Trick zu mehr sowie regelmässiger Bewegung? Laufevents! Sie tragen dazu bei, dass du dir ein verbindliches Ziel setzt...
Für die Ganzkörper-Regeneration, die Wiederherstellung der Energiespeicher, der mentalen Regeneration auch des Gehirns und der Stabilisierung des Immunsystems sind für eine Leistungstraining ausreichend Schlaf von 8 bis 10 Stunden pro Tag die wichtigste Regenerations-Quelle. In Trainingslagern sollt...
Auch im Jahr 2022 haben wieder alle Nachwuchsläuferinnen und Nachwuchsläufer, die an einem MILLE GRUYÈRE teilnehmen, die Chance auf den Gewinn ein einzigartiges Trainingserlebnis mit einer Schweizer Spitzenathletin oder einem Spitzenathleten
Öfter mal was Neues - Corona hat unser Sportverhalten in den letzten zwei Jahren verändert. Aufgrund der abgesagten Wettkämpfe fehlten vielfach das grosse Ziel. Viele reduzierten daraufhin das Training, während andere Neues entdeckten und eine neue Passion fanden. Verlass auch du deine Standardrunde...
Vielleicht lesen wir eines Tages das der DLV die neuen Länder zum Entwicklungsschwerpunkt erklärt und beauftragt einen: DLV-CHEF-TRAINER NEUE LÄNDER oder DLV – KOORDINATOR NEUE LÄNDER zur Unterstützung der Arbeit vor Ort, vorrangig in der Entwicklung der Kinder- und Jugend-Leichtathletik.
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