Das Tolle am Laufen: Egal wie viele Kilometer du schon hinter dir hast, es kann immer noch weitergehen. Nach der adidas Runners City Night hat dich das Lauffieber gepackt? Setze dir ein neues Ziel! Dieser 12-wöchige Trainingsplan macht dich startklar für den Marathon.
Auch wenn ein Mehrwert an Medaillen oder Endkampfplatzierungen keinem der Verbandsfunktionären zu entlocken war, einen Superlativ jedenfalls konnte der DLV-Mediendirektor Peter Schmidt schon vermelden: „Der DLV hat noch nie so hoch eine Pressekonferenz durchgeführt!“ Was Johannes Eisinger mit der ex...
Zwei Laufveranstaltungen in unserer Region haben mittlerweile überregionale Bedeutung und Kultcharakter angenommen. Bei beiden ist die Volksbank Münsterland Nord Titelsponsor bzw. auch direkt involviert: Die Riesenbecker Sixdays – 140 km in 6 Tagen – und der Volksbank-Münster-Marathon. D...
Das Training der Mittel- und Langstreckler zielt darauf ab, mit möglichst wenig Energie das angestrebte Tempo im Wettkampf bis zum Ende aufrecht erhalten zu können. In diesem Rahmen hilft vor allem das Training der Fuß- und Beinmuskeln eine größere spezielle Kraft für den Abdruck über die Dauer der...
Eine Woche später geht es dann weiter in Laer-Holthausen, wo der SW Beerlage am 17. Juli um 9 Uhr ab Sportzentrum des SW Beerage begleitete Läufe über ca. 20 km und 30 km auf einer mittelschweren, landschaftlich schönen Strecke mit Steigungen in den Kreisen Steinfurt/Coesfeld/Borken anbietet. Geplan...
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