Das Schwierige beginnt später, wenn die Aufgabe heißt: sich mit zunehmender Leistungsfähigkeit all diese Fähigkeiten als Voraussetzung für die gewünschte Leistung am Optimum zu halten, bzw. sie weiterzuentwickeln. Dann erst werden die Zusatzlasten, bzw. Widerstände und auch die Geschwindigkeit der Ü...
Rennleiter Günter Ernst lädt zum Trainingslauf und gleichzeitiger Streckenbesichtigung. Wahlweise stehen die zweite Hälfte des Skinfit-Halbmarathons (10,5 km) oder 2/3 der Marathon-Strecke (31 km) ab Bregenz zur Verfügung. Gemeinsamer Start ist am Samstag, den 9. September 2023 um 8.30 Uhr. Treffpun...
Marathon-Läufer:innen in diesem Leistungsbereich sollten längerfristig für eine optimale Leicht-Lauftechnik, eine gute Arm-/Bein-Koordination durch Athletik-/Kraft-/Beweglichkeitstraining arbeiten. Vor allem soll „das Zentrum, die Körpermitte“ zur Unterstützung des Leistungsfortschritts (Schrittläng...
Im Leistungssport sind Lauftechnik, Kraft und Geschwindigkeiten die Schlüssel für den Leistungsfortschritt auch schon in jüngeren Jahren. Aber auch Charakter, Mentalität und die Erziehung zu… müssen Teil der gemeinsamen Stunden sein, damit auch in Meisterschaftsrennen es schneller losgeht und nicht...
Trainingsläufe: Wir haben Dein Ziel im Blick. Immer am letzten Sonntag im Monat finden unsere Trainingsläufe zum BWM statt. Sie sind unverbindlich und kostenfrei – einfach kommen, mitlaufen und Spaß haben.
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