Ein wichtiges Ziel in der Basistrainingsphase zu Beginn des Jahres muss den Läufer befähigen eine möglichst hohe Geschwindigkeit möglichst lange aerob durchzuhalten. Das bedeutet aber nicht, dass in solchen Trainingsphasen intensivere Trainingsformen nicht eingesetzt werden sollten
Neben dem Laufen wird auch der gemütlich / kulturelle Teil nicht zu kurz kommen - TWO MAN ONE BEER spielen bei der anschließenden Hocketse auf. Für alle Teilnehmer des 5 / 10 km Laufes ist ein 3,-€ Verzehrgutschein incl.
Am Sonntag, 2. Oktober 2022 besteht die Möglichkeit, gemeinsam mit unseren Pacemakern ein 21KM Training zu absolvieren.
Nachwuchsleistungssport soll Hochleistungssport, das Kinder- und Jugendtraining den Nachwuchsleistungssport vorbereiten
Im Anschluss an das Training mit beliebiger Streckenlänge von fünf bis zwölf Kilometern werden die Teilnehmer:innen auf dem Parkplatz Drachenberg an der Teufelsseechaussee Mitgebrachtes essen und trinken und die Vorfreude auf den BERLIN-MARATHON teilen.
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