In Kinder-Laufschulen kann im Sommer und Winter im Freien trainiert werden, es bedarf keiner besonderen Sportstätten, keine Strahler. Geländeläufe, Schlittenziehen, Rad, Gymnastik, Sprünge, Seilspringen, Ausdauerspiele oder Schwimmen im Team, alles macht sie fit, wenn sie mindesten 3x pro Woche ko...
Man sollte immer sehen, was kommt. Oder wissen, wo potenzielle Rutschfallen wie Fussgängerstreifen und Schachtdeckel lauern – damit man vorgängig, quasi «auf Vorrat», das Tempo drosseln kann. In dieser Hinsicht völlig problemlos sind Strecken, die bergauf führen – idealerweise mit einem Postautokurs...
Nach dem „Sauerstofferholungslauf“ gab es – wie traditionell – nicht vor dem Mommsenstadion, sondern auf einem Parkplatz am Teufelsberg in gemütlicher Runde zur mentalen Einstimmung auf den 48. BMW BERLIN-MARATHON 2022 selbstgefertigte appetitliche Kuchen, Getränke, Kaffee und andere Leckereien.
Für Läufer und Läuferinnen, die zur Abwechslung gerne in ein anderes Element eintauchen möchten bietet Joanna Aqua Jogging und Meerjungfrauenschwimmen an, beides individuell in der Schwimm- und Sprunghalle im Europapark
Im Anschluss an das Training mit beliebiger Streckenlänge von fünf bis zwölf Kilometern werden die Teilnehmer:innen auf dem Parkplatz Drachenberg an der Teufelsseechaussee Mitgebrachtes essen und trinken und die Vorfreude auf den BERLIN-MARATHON teilen.
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