Was im Laienverständnis unter dem Begriff „Rückenschmerz“ – gerne auch mit dem Synonym „Ischias“ gleichgesetzt – zusammengefasst ist, verbirgt real eine Vielzahl verschiedener Krankheitsbilder, die entsprechend ihren unterschiedlichen Ursachen auch einer individuell angepassten Therapie bedürfen.
In der Regel findet man einen verschleißbedingten Schaden von Sehne und Gleitgewebe durch eine ungewohnte Belastung wie zum Beispiel bei der Aufnahme einer neuen Sportart.
Kein Freizeit-Stress - Damit kein zusätzlicher "Freizeit-Stress" entsteht - der eher kontraproduktiv wäre - sollte der Sport, so gut es geht, in den Alltag integriert werden.
Es sind Hunderte von Virustypen im Umlauf. Wegen der großen Vielfalt der Erreger fällt die beste Vorbeugung, nämlich die Impfung, leider aus.
Der anatomische Aufbau unserer Wirbelsäule stammt noch aus der Zeit, als wir auf allen Vieren liefen. D. h. einzelne Wirbelsäulenabschnitte sind für bestimmte Bewegungsrichtungen gebaut.
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