Wer seinen Blutdruck senken will, muss nicht gleich an Tabletten denken. Bewegung, Normalisierung des Körpergewichts und weniger Kochsalz im Essen wirken oft schon Wunder.
Freizeitläufer sollen mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen. German Road Races hat einen Fragenkatalog für den persönlichen Gesundheitscheck entworfen.
Es soll ein Zeichen zur Leistungsfähigkeit gesetzt werden, um sich und anderen zu beweisen, dass sich niemand mit dieser Krankheit verstecken muss. Der Sport soll Ängste nehmen, um auch im täglichen Leben knifflige Situation besser zu meistern
Das Spiel um das Cholesterin bleibt heute noch in vieler Hinsicht mit Fragezeichen versehen. Keiner Fragezeichen bedarf es, dass eine cholesterin-reduzierte Kost mit ausreichender Bewegung und Vermeidung von Risikofaktoren ohne Zweifel der richtige Weg sind einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall...
Das Hauptproblem ist die Arteriosklerose, bei der die Gefäße verfetten und verkalken. Dadurch fließt das Blut nur noch spärlich durch die Schlagadern.
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