Es sind Hunderte von Virustypen im Umlauf. Wegen der großen Vielfalt der Erreger fällt die beste Vorbeugung, nämlich die Impfung, leider aus.
Der anatomische Aufbau unserer Wirbelsäule stammt noch aus der Zeit, als wir auf allen Vieren liefen. D. h. einzelne Wirbelsäulenabschnitte sind für bestimmte Bewegungsrichtungen gebaut.
Schon lange ist die günstige Wirkung körperlicher Betätigung auf den Zuckerstoffwechsel bekannt.
Die Wissenschaft hat sich des Themas schon seit langem angenommen. Bereits vor 20 Jahren wurde in speziellen Studien sportlich aktiven Personen ein vermindertes Krebsmortalitätsrisiko attestiert. Inzwischen liegt eine große Zahl von epidemiologischen Studien vor
Laufen und auch Nordic Walking haben sich zu einem Massenphänomen entwickelt. Doch können oder sollen ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen noch auf den fahrenden Zug der Gesundheitswelle aufspringen?
EN