EN
30
05
2009
Erfolgreicher Rauchstopp: Der Schlüssel liegt im Kopf – Deutsche Herzstiftung informiert über Hilfen beim Ausstieg aus der Sucht
Für viele Raucher ist gerade in der Anfangsphase der Entwöhnung psychologische Hilfe nützlich
25
05
2009
Die Jugend braucht Bewegung – und Vorbilder – Gesund Sport treiben stand im Mittelpunkt der Veranstaltung in Koblenz
Gesund Sport treiben stand im Mittelpunkt der Veranstaltung in Koblenz. Foto: LSB Rheinland-Pfalz
25
05
2009
Intensive Analyse für optimale Trainingswerte – EZ-City-Lauf – Michael Panzram in der Eßlinger Zeitung
Den Teilnehmern am Fitnesstest steht ein kompetentes Team aus Experten zur Verfügung, die durch ihre Analyse wertvolle Tipps zur Verbesserung des Trainings geben.
24
05
2009
Dr. Hartmut Wewetzer – Mehr bewegen, länger leben – Unser Gesundheitsexperte vom Tagesspiegel fahndet nach guten Nachrichten in der Medizin. Heute: Ein gesundes Maß für die Fitness.
Denn die Sterberate bei den wenig Trainierten war um 70 Prozent höher als bei guten Sportlern, das Risiko für Herzleiden war um 56 Prozent größer. Verglichen mit den mittelmäßig Trainierten erhöhte sich die Sterblichkeit um 40 Prozent, die Herzkrankheiten gar um 47 Prozent.
20
05
2009
16. Stuttgarter Zeitung-Lauf am 20./21. Juni 2009 – Sport- und Laufmedizin +++ Heute: Thema – Wahl des richtigen Laufschuhs +++
Bei regelmäßigem Laufen (ab ca. 20km/Woche) empfiehlt es sich, mehrere Laufschuhe (mindestens zwei) abwechselnd zu tragen, so dass monotone Bewegungsabläufe vermieden werden.