Ein weiteres Problem: Betroffene nehmen die Symptome einer Herzschwäche wie Leistungsabfall, Atemnot, geschwollene Beine oft als altersbedingt resigniert hin und wissen nicht, dass man etwas dagegen tun kann.
Studie: Bewegung verbessert Rechen-, Schreib- und Leseleistungen
Bis wir uns Lebenszeit in Pillenform kaufen können, empfiehlt sich die Grundregel für gesundes Altern: viel Bewegung für Körper und Geist, dazu eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse.
Wer zuckerkrank ist, sollte sich ausgewogen ernähren, Spezial-Lebensmittel sind überflüssig.
Im April veröffentlichten Wissenschaftler eine große Übersicht über fast 200 Studien, aus der hervorging, dass die Mittelmeerküche das Herz schützt.
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