Wer zuckerkrank ist, sollte sich ausgewogen ernähren, Spezial-Lebensmittel sind überflüssig.
Im April veröffentlichten Wissenschaftler eine große Übersicht über fast 200 Studien, aus der hervorging, dass die Mittelmeerküche das Herz schützt.
Initiatior dieser erfolgreichen ganztägigen Fortbildungsveranstaltung ist Dr. Ralph Schomaker, Rennarzt und Teammitglied bei Münster-Marathon eV.
„Die Studie hat gezeigt, dass körperliches Training ein gutes Mittel sein kann, um den Symptomen der diastolischen Herzschwäche zu begegnen und die Erkrankung nicht nur aufzuhalten, sondern auch zu bessern“, kommentiert Dr. Frank Edelmann die Ergebnisse der von ihm geleiteten Studie.
Auch kleine Bewegungseinheiten ab 10 Minuten können in die Bilanz einfließen. Neben dem Ausdauertraining ist auch Krafttraining wichtig, das alle großen Muskelgruppen erfasst. Dies sollte zweimal in der Woche erfolgen und so intensiv sein, dass etwa 8-12 Wiederholungen möglich sind.
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