Weniger Kochsalz und mehr Kalium senken den Blutdruck
Auch der Salzstreuer sollte vom Tisch verbannt werden, stattdessen lieber mit Kräutern würzen.
Auch der Salzstreuer sollte vom Tisch verbannt werden, stattdessen lieber mit Kräutern würzen.
Die Risikofaktoren für beide Leiden sind aber weitgehend gleich: Rauchen, zu hoher Blutdruck, ein erhöhter Cholesterinspiegel und der „Alterszucker“ (Diabetes Typ 2). So erstaunt es nicht, dass Menschen, die unter einer PAVK leiden, auch doppelt so häufig einen Schlaganfall bekommen.
Insofern sollte eine Untersuchung vor dem Sport im Dienste der eigenen Gesundheit gerade bei größeren sportlichen Belastungen selbstverständlich sein.
Die Untersuchung kostet 30 Euro und umfasst eine Familienanamnese, ein 12-Kanal-EKG sowie eine Untersuchung von Körper und Herz.
Die Messung erfolgt mit einer Atemgasanalyse, also mit der sogenannten Spiroergometrie. Während eines Belastungstests auf dem Laufband wird kein Blut abgenommen, sondern lediglich die Atemluft des Sportlers analysiert.