Auf der anderen Seite ist belegt, dass Alkohol in Maßen die Gesamtsterblichkeit senkt. Vermutlich, weil er die Gefahr von Herzleiden und Hirninfarkten verringert.
Im Alltag beginnen und möglichst viele Bewegungshilfsmittel wie das Auto aus dem täglichen Leben verbannen. Zusätzlich sollte eine Ausdauersportart dreimal in der Woche betrieben werden.
Lockerer Dauerlauf kann bei der Behandlung und Vorbeugung psychischer Probleme sinnvoll genutzt werden, beispielsweise können Belastungen wie Stress, Ängste und Depressionen abgebaut werden.
Der mit Abstand größte stochastische Effekt durch Tschernobyl war ein dramatischer Anstieg von Schilddrüsenkrebs in der weiteren Umgebung des Kernkraftwerks – in erster Linie bei Personen, die zum Zeitpunkt der Katastrophe noch Kinder waren.
Die genetische Veranlagung spielt eine wichtige, aber nicht die allein entscheidende Rolle. U
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