Skilanglauf gilt als Sport mit geringem Verletzungsrisiko. Welche Verletzungen treten auf, wenn doch einmal etwas passiert?
Die Auftaktveranstaltung zum "Trolli" findet am 31. Januar 2011 um 19.30 Uhr in der AOK Heilbronn-Franken, Allee 72 in 74072 Heilbronn statt: Der Abend soll unter dem Motto "Laufanalyse – Ausgleichstraining – Regeneration – Praktische Tipps für gesundes Laufen...
Ariane Friedrichs großes Ziel bleibt die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2012 in London. „Das wird sie auf jeden Fall schaffen“, zeigte sich Eisinger zuversichtlich.
Grundsätzlich rät die Deutsche Herzstiftung dazu, sich auch im Winter ausreichend zu bewegen, mindestens drei Einheiten à 20 bis 30 Minuten.
Vorbeugende Maßnahmen sind Wechselduschen, regelmäßiges Saunabaden und die üblichen Ratschläge: viel frisches Obst und vitaminreiche Kost. Die zusätzliche Einnahme von Vitaminpillen oder ähnlichem ist kritisch zu bewerten und liegt mehr im Glaubensbereich als im reell dokumentierten Bereich.
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