Der Verzicht auf Alkohol fällt denen leichter, die gut vorbereitet sind. Hilfreich ist es, sich die Vorteile der Alkoholpause klar zu machen und konkrete Ziele zu setzen: zum Beispiel, ob der Konsum reduziert oder vollständig auf Alkohol verzichtet werden soll. In der alkoholfreien Zeit hilft es auc...
Deshalb plädiert der Wissenschaftler nun dafür, das Unterrichten von Selbstregulationstechniken in den Lehrplan von pädagogischen Hochschulen zu übernehmen, damit die angehenden Lehrerinnen und Lehrer diese später im Unterricht anwenden können. Und er spricht sich generell für mehr Frühförderung in...
Sie erklärt, welche Auswirkungen die Krebsbehandlung auf die Kinder hat und wieso es wichtig ist, dass die Kinder auch während der Therapie im Krankenhaus in Bewegung bleiben. Denn die langen Liegezeiten und der Bewegungsmangel haben viele negative Auswirkungen: Die Muskeln werden schwächer, die Kno...
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO - 30.01.2023) hebt die wegen der Coronapandemie ausgerufene höchste Alarmstufe auch weiterhin nicht auf. Zu diesem Schluss kam ein WHO-Expertengremium, das Ende voriger Woche getagt hatte.
Bei bestehender Belastungsintoleranz ist das Selbstmanagement mit „Pacing“ wichtig. So kann Entspannung über Biofeedback visualisiert werden. Die eigenen Grenzen anzuerkennen und nicht dagegen anzurennen ist hilfreich. Dazu gehört auch die Stärkung der Resilienz (psychische Widerstandskraft).
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