EN
16
12
2015
Jeder zweite Deutsche hat Angst vor Demenz – Studie der DAK-Gesundheit: Sorge bei älteren Menschen fast so groß wie vor Krebs
Im Alter wächst Sorge vor Demenz
16
12
2015
Laufen für die Seele – Laufen (Walking), Nordic Walking, Joggen – immer donnerstags, 18 – ca. 19 Uhr im Volkspark Schöneberg in Berlin
Lockerer Dauerlauf kann bei der Behandlung und Vorbeugung psychischer Probleme sinnvoll genutzt werden, beispielsweise können Belastungen wie Stress, Ängste und Depressionen abgebaut werden. Ebenso können sich die psychische Stabilität und das Selbstbewußtsein durch Joggen verbessern.
12
12
2015
Anämien und Laufsport – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Nicht selten wird Läuferinnen bei einer Routineuntersuchung mitgeteilt, dass bei ihnen ein Eisenmangel und Blutarmut (Anämie) vorliegen. Bei Frauen wird häufig der Blutverlust durch die Menstruation dafür verantwortlich gemacht. Kommen noch Anzeichen wie Müdigkeit und Bl...
11
12
2015
Ausdauertraining im Winter – wie achte ich beim Laufen auf meine Atemwege?
Winterzeit: Die Luft ist kalt und trocken. Und trotzdem wollen Ausdauersportler trainieren, zum Beispiel wenn es um die Vorbereitung auf den Aargau Marathon geht. Warum Ausdauertraining bei kalten Temperaturen belastender für den Körper ist und auf was Sportler dabei achten sollen, erkl...
08
12
2015
Schweizerische Herzstiftung – Swissheart-Coach: Gesundheitspotenzial von Herz-Kreislauf-Patienten besser ausschöpfen
Der Swissheart-Coach hilft Patientinnen und Patienten, ihre kardiovaskulären Risikofaktoren zu erkennen und in den Griff zu bekommen. Das neu mit einer Verlaufskontrolle ausgestattete Online-Tool der Schweizerischen Herzstiftung motiviert sie zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil. Damit unter...