Tatsächlich zeigt der DAK-Präventionsradar einen engen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Stressempfinden. Je weniger Schlaf die Befragten bekommen, desto mehr fühlen sie sich gestresst. Von den Mädchen gibt fast die Hälfte (48 Prozent) an, oft oder sehr oft unter Stress zu leiden. Von den Junge...
Bevor demnächst die Intensitäten immer mehr ansteigen, das Training schneller wird, die Spikes mehr und mehr wichtig werden, soll an dieser Stelle auf die in der Vergangenheit oftmaligen Achillodynien hingewiesen und Erfahrungen vermittelt werden. Wenn die Sehne erst entzündet ist dauert die „Repara...
Merksatz: Laufen ist hervorragend geeignet zur Prävention und Behandlung von Bewegungsmangelkrankheiten wie Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels, des Bewegungsapparates und des vegetativen Nervensystems sowie zur Steigerung der Lebensqualität. Laufen hat eine äußerst günstige Nutz...
Die medizinische Anwendung erfolgt zur Regeneration, Leistungssteigerung und Verbesserung der körpereigenen Immunabwehr. Entzündungsprozesse werden so gehemmt und Heilungsprozesse gefördert.
Die Initiatoren des Projekts haben es sich zur Aufgabe gemacht, Bewegung und körperliche Aktivität bei Studierenden ausgewählter Fachbereiche der Freien Universität zu fördern. Deshalb bietet der Hochschulsport vom Sommersemester 2019 an einen Pausenexpress. Dabei werden Auflockerungstechniken und l...
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