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02
09
2019
Seitenstechen – und was man dagegen tun kann
Seitenstechen lässt sich weg-trainieren. Auch die richtige Wahl der Getränke und die Trinkmenge spielen eine Rolle.
26
08
2019
David Rudisha: 800m Olympiasieger dankbar nach überstandenem Verkehrsunfall
Wie die BBC mitteilte hat der zweimalige Olympiasieger David Rudisha über 800m hat "dem allmächtigen Gott für das Geschenk des Lebens" gedankt, nachdem er einen Autounfall in seiner Heimat Kenia überlebt hat.
18
08
2019
Mentales Training und Strategien – Teil 1 – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Systematisches Ausdauertraining verbessert die Wahrnehmung von Körpersignalen, lernt Schmerzen zu akzeptieren (Selbstkontrolle), durchzuhalten und mit Grenzerfahrungen umzugehen (Austin u. Reichenbach 2015). Wenn es einmal an der nötigen Motivation für das Training fehlt (schlechtes Wetter, Zeitprob...
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08
2019
Schlafen und Lauftraining
In einem Punkt haben es Profisportler «gemütlicher» als Amateure: Sie können ihren ganzen Arbeitstag dem Sport widmen. Der Amateurläufer dagegen muss Beruf, Familie, Freunde, Haushalt und und und … plus noch das Training unter einen Hut bringen. Da wird schnell einmal die Zeit knapp.
16
08
2019
Gamescom 2019: BZgA unterstützt beim verantwortungsvollen Umgang mit Computerspielen & Co.
Auf der Internetseite www.ins-netz-gehen.de finden Jugendliche Informationen über den Reiz und die Risiken digitaler Spiele und Sozialer Netzwerke. Mit dem Online-Selbsttest „Check dich selbst“ können sie herauszufinden, ob ihr Spiel- und Online-Verhalten adäquat ist.