Um sich für den Wettkampf eine Verhaltensstrategie zurechtzulegen, bedarf es zunächst des Sammelns von Informationen über Strecke, Bedingungen und mögliche Gegner. Dieses Bedingungslernen ist die Grundlage der mentalen Wettkampfvorbereitung. Renntaktische Planungen hängen auch von Informationen ab,...
Seitenstechen lässt sich weg-trainieren. Auch die richtige Wahl der Getränke und die Trinkmenge spielen eine Rolle.
Wie die BBC mitteilte hat der zweimalige Olympiasieger David Rudisha über 800m hat "dem allmächtigen Gott für das Geschenk des Lebens" gedankt, nachdem er einen Autounfall in seiner Heimat Kenia überlebt hat.
Systematisches Ausdauertraining verbessert die Wahrnehmung von Körpersignalen, lernt Schmerzen zu akzeptieren (Selbstkontrolle), durchzuhalten und mit Grenzerfahrungen umzugehen (Austin u. Reichenbach 2015). Wenn es einmal an der nötigen Motivation für das Training fehlt (schlechtes Wetter, Zeitprob...
In einem Punkt haben es Profisportler «gemütlicher» als Amateure: Sie können ihren ganzen Arbeitstag dem Sport widmen. Der Amateurläufer dagegen muss Beruf, Familie, Freunde, Haushalt und und und … plus noch das Training unter einen Hut bringen. Da wird schnell einmal die Zeit knapp.
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