SRH Running Academy am 16. März: Regeneration mit Yoga-Elementen – die lohnende Pause
Im dritten Workshop der SRH Running Academy „Regeneration mit Yoga-Elementen“ lernt Ihr theoretische Grundlagen kennen und habt im praktischen Teil Gelegenheit, unterschiedliche Asanas (Körperhaltungen) auszuprobieren. Yoga fördert eine gleichmäßige Atmung, verbessert die Beweglichkeit und kräftigt...