Ursache und Vermeidung von Verletzungen im Laufsport – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Bevor Sie wieder voll ins Training einsteigen, sollte die Verletzung vollständig ausgeheilt sein. Falls Sie eine lange Verletzungspause oder Operation hinter sich haben, ist es besonders wichtig, dass Sie die Bewegungen wieder korrekt und effizient ausführen. Hierzu gehört, dass die Gelenkbeweglichk...