Achtung vor Medikamenten - Viele Beschwerden im Ausdauersport sind typische Überlastungsbeschwerden. Solche Entzündungsschmerzen schaden – wenn sie lokal auftreten wie etwa bei einem Läufer-Knie oder einer Knochenhautentzündung –, dem Körper nicht generell. Und grundsätzlich ist jede Heilung mit ein...
Ich möchte mit meinem Handbike gerne eine Deutschlandrundfahrt machen und einfach die Zeit genießen. Urlaube machen, die neu gewonnene Lebenszeit genießen. Wieder Vorträge halten oder für den Behinderten- und Rehabilitationssportverband Nordrhein-Westfalen und den Deutschen Behindertensportverband m...
Auf Grund der Tatsache, dass derzeit andere Berufs- und Bevölkerungsgruppen bei Corona-Tests Priorität haben, wäre das für den Bereich Lauf der Knockout für baldige kleinere Wettkämpfe. Kurt Ring, Teamchef der LG Telis Finanz, erfahrener Lauftrainer als auch Organisator von großen Laufe- und Stadion...
Omega-3-Fettsäuren aus Pflanzenöl statt aus der Kapsel - Ein besonderer Herzschutz wird unter anderem den langkettigen Omega-3-Fettsäuren zugeschrieben, die vor allem in fettreichem Fisch, aber auch in vielen Pflanzenölen wie Lein-, Walnuss- oder Rapsöl vorkommen. Entsprechend sind viele Fischölkaps...
Abebe Bikila, der äthiopische Läufer, wurde einst dein Vorbild? 1960 hatte ich zufällig bei einem Freund im Fernsehen in unserem Dorf miterleben können, wie der Afrikaner barfuß über das Kopfsteinpflaster in Rom lief und Olympiasieger wurde. Das faszinierte mich. So wie der, sagte ich damals, will i...
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