Nicht nur für Läufer, die öfter als täglich trainieren, gilt das in Abhängigkeit von der Belastung, auch im Home-Office-Training, die so wichtigen „Sauerstoff-Duschen“, die machbaren Regenerationsmaßnahmen, die Ernährung, Lockerungs- und Entspan-nungsübungen, die Fußpflege, Entmüdungsbäder und Schla...
Das ISTAF 2020 am 13. September ist eines der ersten Sport-Großevents, bei dem trotz der Corona- Beschränkungen wieder Zuschauer vor Ort sein können. Die ISTAF-Organisatoren planen dank eines detaillierten Schutz- und Hygienekonzepts mit rund 3.500 Fans im Berliner Olympiastadion. Die werden dann ge...
Teilnehmen können alle Interessierten, auch wenn sie nicht an der Hochschule studieren oder beschäftigt sind. Bis zum 27. September können die Sportlerinnen und Sportler beliebig viele Läufe über fünf, siebeneinhalb und zehn Kilometer absolvieren und ihre Ergebnisse an die Zentraleinrichtung Hochsch...
Jürgen Lock: Dieses Jahr ist für uns und für so gut wie alle anderen Veranstalter komplett verloren. Obwohl nichts läuft, werden wir das Jahr wohl überleben. SCC-Events hat zurzeit 70 Angestellte, und wir haben in dieser Situation keinen entlassen. Aber die letzten Monate waren ein Kraftakt, und sie...
Vielseitiges Sporttreiben sowie eine ausgewogene Ernährung werden im Alter zunehmend wichtig, wenn man sportlich Leistung erbringen will. Aus wissenschaftlicher Sicht untermauert Saskia Gehrig: «Ernährung und Krafttraining dienen dem Erhalt der Leistungsfähigkeit und der Verletzungsprophylaxe.
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