Für Lebensstiländerungen sind meistens alte gewohnte Strukturen im eigenen Leben aufzubrechen. „Das ist in der Regel schwierig“, sagt Schwaab und empfiehlt: „Oftmals ist es hilfreich, in sein Lebensumfeld feste Ankerpunkte einzurichten: die regelmäßige Lauf-, Walker- oder Herzsportgruppe im Verein,...
Die Organisatoren des AÜW|Georg Hieble Silvesterlaufs freuen sich, eine Wettkampf-Alternative anbieten zu können, die mit den derzeit gebotenen Hygieneauflagen sehr gut zu vereinbaren ist. Durch die Ausweitung des Zeitraumes auf dreizehn Tage ist die Wahrung der Sicherheitsabstände selbst bei einer...
Das Teilnahmekit für den Virtual Athens Marathon 2020v umfasst die Postsendung an alle Läufer der Sondermedaille dieses virtuellen Laufs, das offizielle adidas Lauf-T-Shirt der Veranstaltung und eine personalisierte Teilnahmeurkunde. Darüber hinaus erhält jeder Teilnehmer seine Startnummer per E-Mai...
Für Läufer, welche sich auf Wettkämpfe im Bereich von 5 km bis Halbmarathon vorbereiten, macht die Absolvierung von Nüchterneinheiten nur bedingt Sinn. Idealerweise absolviert er die intensiven Trainingseinheiten wie Intervalle unter optimaler Kohlenhydratverfügbarkeit.
Die wirtschaftlichen Verluste für viele Laufveranstalter sind immens. Zu einem geplanten Laufereignis gehören ein Jahr und mehr an Vorbereitung mit Kosten für Personal, Material und mehr. Die Suche nach Hilfen sollte daher koordiniert werden, denn kein Veranstalter und kein Organisator darf Pleite g...
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