Kein negativer Einfluss durch die Pandemie - Die Ergebnisse der Studie zeigen zudem, dass sich die Pandemie nur unwesentlich auf das Gesundheitsverhalten der Befragten auswirkt. So liegt die durchschnittliche körperliche Aktivität der Zielgruppe wie in den Vorjahren deutlich über den Empfehlungen de...
„Keine Pille kann so viel wie das Naturheilmittel ‚Bewegung‘ erreichen“, behaupten die beiden Lauf-Diät-Leute und beweisen es. Im Laufschritt also zum Wohlfühlgewicht und zu kleinen oder größeren Lauferfolgen. Joker für Jogger! Am besten, Sie lesen alles selbst. Das Herausgeber-Duo hat es gut, locke...
So finden sich in diesem Paket u. a. eine Startnummer, ein Kuschel-Frido für Free Hugs im Zielkanal, eine Urkunde nebst exklusiver Medaille sowie eine "Überraschungs-Textilie" für alle Finisher. Allerdings ist mit 1.000 Slots die Teilnahme begrenzt, da heißt es also schnell sein, zumal eine Anmeldun...
Für Läufer, welche sich auf Wettkämpfe im Bereich von 5 km bis Halbmarathon vorbereiten, macht die Absolvierung von Nüchterneinheiten nur bedingt Sinn. Idealerweise absolviert er die intensiven Trainingseinheiten wie Intervalle unter optimaler Kohlenhydratverfügbarkeit.
„Es war wirklich hart, ich habe richtig gekämpft. Natürlich wollte ich es dann durchziehen, es ist zwar keine Bestleistung, aber mit der Zeit bin ich sicher zufrieden. Am Beginn kommt einem das gar nicht so schnell vor, obwohl es sicher etwas zu flott war, daher wurde es dann hinten raus richtig zäh
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