Sie sprechen Magenprobleme an. Was sollte ein Läufer in einem solchen Zustand unternehmen? Es geht dann darum, den Magen möglichst wenig zu belasten
Zusammen mit seinem Berufskollegen Christof Mannhart stellte Mettler im zweiten Teil eine Palette ausgewählter Supplemente vor, vom „Laktatpuffer“ Bicarbonat über Kreatin und Koffein bis hin zum „Klassiker“ Vitamin C.
Dem Trinken kommt während des Swissalpine die grösste Bedeutung zu. Die Menge ganz allgemein zu beziffern, ist allerdings schwierig; sie hängt stark vom Wetter ab
Damit Wasser und Kohlenhydrate optimal aufgenommen und direkt in die Zellen transportiert werden können, ist Natrium einer der wichtigsten Bestandteile eines Sportgetränkes
Gut angekommen ist der Vortrag „Neue Wege in der Sportlerernährung“, den der Tübinger Gesundheitsexperte Dr. Wolfgang Feil für die interessierten Fans und Läufer des E.ON Mitte Kassel Marathon hielt. Der Biologe, der seit über 35 Jahren Läufer und Triathlete...
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