EN
29
08
2011
Ein Vortrag von André Pollmächer am Samstag, den 3. September 2011 – Sporternährung – Praxis statt Theorie
Der Eintritt beträgt € 15,-- pro Person
09
08
2011
Trumpfkarte: Gefüllte Speicher – Mit der richtigen Ernährung einen Marathon gut vorbereiten – Dr. Anja Carlsohn in LAUFZEIT 6/2011
In Maßen trinken - Beachtung sollte finden, dass die veraltete Faustregel „Trinken, trinken, trinken" längst keine Gültigkeit mehr hat.
04
08
2011
Plattform Ernährung und Bewegung – Gesunder Start in die Schule – Mit ausreichend Schlaf, viel Bewegung und regelmäßigen Mahlzeiten wird der Schulbeginn zum Kinderspiel
„Bewegung ist der natürliche Zustand des Kindes. Täglich mindestens eine Stunde draußen spielen ist genauso wichtig wie Hausaufgaben machen!
03
08
2011
Zwischen Keks und Haferschleim – Verpflegung während langer Wettkämpfe – was ist sinnvoll? Dr. Anja Carlsohn in LAUFZEIT 4/2011 (www.laufzeit.de)
Dringend anzuraten ist es jedoch, sowohl die Lebensmittel/ Produkte als auch die hohen Verzehrsmengen in wettkampfähnlichen Trainingseinheiten zu testen.
24
07
2011
DAK – Fasten vor und schlemmen im Urlaub – Große Sommerumfrage von DAK und „Fit for Fun“
Ob Urlaub oder nicht, DAK-Ernährungsexpertin Silke Willms rät zu einer ausgewogenen Kost. „Wer Kalorien sparen möchte, macht es ganz einfach so: Viel Gemüse essen, am besten selbst zubereitet, dann weiß man was drin ist.