Jeder ambitionierte Freizeit- und Spitzensportler gliedert das Trainingsjahr in Vorbereitungs-, Wettkampf und Übergangsperioden, um zu den wichtigen Wettkämpfen die optimale Form zu erreichen. Trainingseffekte werden aber auch durch die Ernährung beeinflusst. Ernährungsperiodisie...
Kölner Start-up produziert innovative Sportnahrung mit hochwertigem Protein aus gemahlenen Insekten
Die Ernährung ist quasi das Fundament jeder sportlichen Leistung. Ob als internationaler Top-Athlet oder ambitionierter Hobby-Sportler, die richtige Ernährung versorgt den Athleten mit der Energie, welche erlaubt, die gesetzten Ziele zu erreichen und sein Potential auszuschöpfen. Um f...
Toll ist, dass Schlaf außer Zeit nichts kostet
Zum Tag der gesunden Ernährung am 7. März: Pausen-Snack-Broschüre der Herzstiftung (kostenfrei) bringt mehr Farbe in die vollwertige Verpflegung in Kita, Schule und Betrieb
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