Nordic Walking Gestern – Heute – Morgen – Herzfrequenztrainings-Experte Michael Stahl von Polar erklärte die Hintergründe für ein effektives Training mit dem Puls.
„Die Dosis ist im Sport allgemein der Weg zum Erfolg, jeder sollte sie nach seinen persönlichen Voraussetzungen wählen. NW ist eine perfekte Sportart für jedermann, da man von gesellig sportlich bis hochintensiv die gesamte Bandbreite anbieten kann", sagte der Arzt, der selbst begeisterter Nordic Wa...