Ideal für den Körper ist Ausdauersport an zwei bis drei Vormittagen pro Woche mit je einem Tag Pause dazwischen. Um unbeschwert laufen oder schwimmen zu können, sollte vor dem Start nur etwas Wasser oder ein Glas Orangensaft getrunken werden.
- Großer Spendenspaziergang am 23. September in Berlin - 1 Euro für jeden gelaufenen Kilometer an karitative Organisationen - Anmeldung ab sofort online und ab 1. August bei LEISER möglich
Bei der Serienwertung der Nordic Walking Trophy geht es nicht um Platzierungen oder Bestzeiten, sondern die Teilnehmer/innen müssen möglichst viele Punkte sammeln, in deren Berechnung die gewalkte Streckenlänge, dem Schwierigkeitsgrad der Strecke und der benötigten Zeit errechnen.
Aus dem Trend Nordwalking wird sich eine beliebte Sportart mit niedriger Einstiegsschwelle entwickeln. Das ist auch eine Chance: Realistischere Werbung, keine übertriebenen Versprechungen der Industrie?
Immer wieder erheben sich die Fragen: Seit wann gibt es Nordic Walking, ist es eine Erfindung der Industrie?
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