"Wir haben in den letzten Jahren hart daran gearbeitet, engere Beziehungen zu den verschiedenen Bereichen der globalen Laufgemeinschaft zu entwickeln, einschließlich des Freizeitlaufs, des Berg- und Traillaufs und des Parkruns, denn das macht unsere Leichtathletik-Gemeinschaft stärker, daher freue i...
Erhard Bader ist ein laufendes Vorbild, nicht nur für die Lauf-Community, sondern gerade jetzt in Corona-Pandemiezeiten eigentlich für uns alle. Laufen in Wald oder Strasse als Therapeutikum ist heute für viele Menschen der Ausgleich für die stressige und Viren geplagte Zeit.
Erhard Bader: In seiner Wohnung in Köpenick, unweit von Spree und Müggelsee, hat er gut gefüllte Regale. In denen stehen fein und übersichtlich geordnet sage und schreibe 71 Bild- und Textbände, in denen alle seine Lauf- und Reiseerlebnisse dokumentiert sind. Eine Exel-Datei weist 740 Läufe in Wettk...
Im Alter von 50 Jahren, als er den japanischen Landesrekord der Männer über 50 für 10000 m brach, machte sich Iwanaga auf die ehrgeizige Jagd nach einem Weltrekord. Im September brach er den Weltrekord über 60 Jahre über 3000 m und Anfang dieses Monats den Weltrekord über 5000 m. Dies war sein dritt...
Für die Trainingstipps sind keine Vorkenntnisse nötig, jede Einheit kann ohne Aufwand zu Hause oder auch im Freien umgesetzt werden. Die Übungen stammen aus dem AlltagsTrainingsProgramm (ATP) des BZgA-Präventionsprogramms „Älter werden in Balance“, das durch den Verband der Privaten Krankenversicher...
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