Für ältere Menschen sind ausdauernde Bewegungsformen besonders geeignet: Wandern, Schwimmen und Fahrradfahren. Empfehlenswert ist es auch, an mindestens drei Tagen pro Woche Übungen für Gleichgewicht, Krafttraining und Koordination aufzunehmen. Damit wird die körperliche Leistungsfähigkeit verbesser...
Im Rahmen des Pressegesprächs wurde zudem das neueste Projekt von Jugend trainiert für Olympia und Paralympics vorgestellt. Der „Jugend trainiert“-Grundschulwettbewerb ist ein mehrperspektivisches Sportangebot, das die Teamfähigkeit und Persönlichkeitsentwicklung stärken, aber gleichzeitig sportlich...
Inklusive ist außerdem wieder der Gepäcktransport vom Start ins Ziel sowie das VVO-Ticket zur kostenfreien Nutzung von S-Bahn, Bussen und Fähren am Veranstaltungstag. Erstmals ist auch die Rückfahrt auf der Elbe möglich – mit einem Dampfer der Weißen Flotte.
Die Kids liefen in Genf aber nicht nur um Edelmetall und Bestzeiten, sondern auch um einen der begehrten Startplätze beim Verfolgungsrennen im Vorprogramm von Weltklasse Zürich. Die schnellsten vier Athletinnen und Athleten pro Jahrgang erhalten die Möglichkeit, im kommenden Jahr Diamond-League-Luft...
Viele der Athlet:innen konzentrieren sich in den kommenden Monaten vor allem auf das Eis. „Der letzte Winter hat mich sehr motiviert. Ich habe viele persönliche Bestzeiten aufgestellt und möchte mich noch weiter verbessern“, erklärte Rijhnen. Auch Bart Swings hat die nächsten Olympischen Spiele bere...
EN
