Laufen, gehen, walken - "Bewegung für alle" stand beim Vienna 5K im Zentrum. Dieser Bewerb über 5 Kilometer auf der Ringstraße um die Innenstadt verband Spitzensport mit der Freude am aktiven Dabeisein. Ganz vorne jubelten Nachwuchs-Ass Marcel Tobler (ULC Riverside Mödling) in neuem Veranstaltungsre...
Deshalb trat Vanessa Mikitenko mit Schuhen ohne Carbon an, lief sehr kontrolliert und überholte erst kurz vor Schluss U23-Siegerin Mia Jurenka. „Ich bin gerade in einer sehr intensiven Trainingsphase und froh, trotzdem in Hannover gelaufen zu sein. Die Zuschauer haben uns eine gute Energie gegeben....
Unser Maskottchen Berlino besucht uns bei der Startunterlagenausgabe im Boulevard Steglitz und am Olympiastadion. Die Autogrammstunden im Boulevard Steglitz finden am 3. Mai von 15 bis 17 Uhr und am 4. Mai von 11 bis 13 Uhr statt. Am 5. Mai wird die Autogrammstunde von 11 bis 11.30 Uhr am Merchandis...
Insgesamt zählen Rennen in fünf deutschen Städten zur R5K-Serie 2024: Auf Dresden, Paderborn und Hannover folgen nach der Sommerpause, in der für den Nachwuchs Bahnrennen im Vordergrund stehen, die Wettkämpfe in Hamburg (1. September) und am Ende das große Finale beim BMW BERLIN-MARATHON am 28. Sept...
Einmal erkannt, sollte dann die Trainings-Praxis im Sprint-, Lauf- und Krafttraining, Grundlage für einen längerfristigen Leistungsaufbau werden. Am besten ist dies mit dem vielseitigen Athletik- und Beweglichkeitstraining, auch mit anderen Sportarten wie Schwimmen, Rad, Basketball o.ä. zu verbinden...
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