Genussvolles – Anja Carlsohn in LAUFZEIT – Gleich mehrere Studien mit großen Teilnehmerzahlen konnten ein langjährig vermindertes Erkrankungs- und Sterberisiko an Herz-Kreislaufbeschwerden feststellen, wobei das Risiko mit zunehmendem Nussverzehr linear abnahm.

Nüsse sind aufgrund ihres Fettgehalts wahre Kalorienbomben, die man sich als Läufer lieber erspart. Schließlich hat man ja ein Ziel vor Augen und den Spruch über Bleistifte und Radiergummis im Hinterkopf.