Rotznasenalarm – Gegen den in dieser Jahreszeit gefürchteten grippalen Infekt kann man sich als Läufer schützen – zum Beispiel durch die richtige Trainingsdosis. Martin Grüning in RUNNERS WORLD und Dr. Kai Röcker

Eine besonders kritische Situation ergibt sich direkt nach dem Lauftraining, wenn Sie in Ihrer nassgeschwitzten Trainingsbekleidung noch den aus dem Sommer gewöhnten Plausch vor dem Umkleideraum oder auf dem Lauftreff-Parkplatz abhalten.