Therapie von Verletzungen im Laufsport – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Vielleicht fühlen Sie sich jetzt außer Form. Das ist aber kein Problem, denn nach relativ kurzer Zeit wird sich Ihr Leistungsniveau wieder deutlich verbessern. Haben Sie Geduld und bauen Sie langsam und stufenweise auf, steigern Sie zunächst den Umfang und dann erst die Intensität. Dies ist auch ein...
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