Es sei an dieser Stelle vermerkt, dass sich während der 30 Jahre quasi das „Who is who“ der deutschsprachigen Laufliteratenszene in Berlin ein Stelldichein gegeben hat … allen voran Spiridon-Chefredakteur Manfred Steffny (79), er war insgesamt zwölfmal („Rekordvorleser“) dabei und gehört zu den Lauf...
Die Autorin erklärt, warum bestimmte Posen für Läuferinnen und Läufer besonders gut geeignet sind und wie diese erfolgreich in das eigene Lauftraining eingebunden werden können.
Beim Silvesterhomerun könnten die Strecken daher unterschiedlicher kaum sein. Nun werden sich die meisten sicherlich für einen Rundkurs entscheiden. Auch hier muss vorher überlegt sein, wie man seine Trainingsstrecken ideal kombiniert: Ob abwechslungsreich, attraktiv und anspruchsvoll oder flach, sc...
Diese Biografie handelt einem ehemaligen Leichtathleten, der über sich selbst schreibt, dass er nicht zur „prominenten Top-Garde“ in der DDR gehörte, sich „viele persönliche Freiräume schaffen“ konnte und so „ein abwechslungsreiches Leben mit vielen Vorteilen“ genoss – immer schön adrett gekleidet a...
Der Beckenring passt sich den einwirkenden Kräften z. B. beim Laufen durch Verformung an. Die Kontaktflächen des Iliosakralgelenks sind mit Knorpel überzogen, im Gegensatz zu anderen Gelenken gibt es aber keine Gelenkkapsel, sondern eine Verbindung über zahlreiche Bänder. Dadurch ergibt sich die nur...
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