Hartwig Gauder: Nach den Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1993 nahm er Abschied vom Leistungssport, blieb aber weiter aktiv und betrieb Walking. 1994 stellte sich ein zunächst unerklärliches Absinken seiner Leistungsfähigkeit ein, das sich 1995 als Virusinfektion seines Herzens erwies – infiziert...
Das Do it yourself-Prinzip: Selbstorganisierte Laufabenteuer - Drei Wörter sorgen in der Laufszene seit einiger Zeit für Aufsehen: Fastest Known Time, kurz FKT. Egal ob in der Natur oder in urbaner Umgebung, das Konzept des FKTs ist denkbar einfach: Eine interessante Strecke suchen, Navigation und V...
Im Gegensatz zu Ermüdungsschmerzen, die während des Sports auftreten, beginnt Muskelkater frühestens einige Stunden nach ungewohnten oder besonders intensiven Belastungen. Beim Bergablaufen wird die Muskulatur innerhalb der Anspannung bei der Landung gedehnt (exzentrische Kontraktion), was zu besond...
Die dritte Stärke des Buches sind die Gedanken an Frau Mohl, sie ist die Therapeutin der Läuferin. Sie schafft es im Laufe eines Jahres, die Läuferin von ihren Schuldgefühlen zu befreien. Auch das ist fesselnd zu lesen, wie ihr das gelingt. Das Buch ist also auch für alle Menschen, die in Beratung,...
Vor diesem Hintergrund ist das Berglauf-Journal im 30. Jahrgang zunächst noch ein interessanter Lesestoff und Appetitanreger für (die dann hoffentlich) künftigen Lauferlebnisse in der Natur. Wilfried Raatz hat dazu eindrucksvolle Momentaufnahmen aus der Berg- und Traillaufszene in seiner ihm eigenen...
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