Laura und Kuno Hottenrott haben mit „Marathon Frauen“ wissenschaftlich fundierte Trainings- und Ernährungsempfehlungen zusammengestellt, die einfach Lust auf ein Ausprobieren haben sollten.
Die Terminologie in der Trainingswissenschaft scheint ein Problem zu sein, der Fortschritte in der Erkenntnis, was zum sportlichen Erfolg notwendig zu sein scheint, behindert.
Die Interessen sind dabei recht unterschiedlich: Manche erfreuen sich am Nichtstun und suchen Muße, bei anderen muss es Vergnügen und Zerstreuung sein. Oder man will im Urlaub möglichst viel Neues erleben bzw. viel Sport treiben.
Dass Lothar Pöhlitz auch im fortgeschrittenen Alter ein glücklicher Mensch ist, hängt zudem damit zusammen, dass er in der Leichtathletik seinen Traumberuf gefunden hat. „Ich wollte immer Trainer werden und habe bereits mit jungen Jahren an der DHfK Leipzig studiert.
Für Freizeit- und Breitensportler ist mit hoher Evidenz durch Ausdauersport eine höhere Lebenserwartung belegt. Auch unter leistungssportlichen Bedingungen hat Ausdauersport eine lebensverlängernde Wirkung. Entscheidend ist dabei der gesündere Lebensstil mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, auch...
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