Ein zusätzliches Muskelaufbautraining der Strecker, aber auch der ischiokruralen Muskulatur der Oberschenkelrückseite unter gleichzeitiger Verbesserung der Dehnfähigkeit ist sinnvoll. Auch eine muskuläre Stabilisierung des Beckens ist ratsam. Ergänzend zur Behandlung sollten Schuhe und Einlagen indi...
Doch an diesem Sonntag, beim New York Marathon, steht nicht Eliud Kipchoge im Mittelpunkt des Interesses, sondern Abdi Nageeye. Er startet zum ersten Mal bei dem großen Rennen im „Big apple“. Zuvor, 2016 und 2018, lief er aber schon an anderen Top-Marathons in den USA, vor allem in Boston. Dort wur...
Auch als Buchautor erwies er sein Talent. Eine Chronik zur Paderborner Leichtathletikgeschichte von 1947 - 2002 fand ebenso große Beachtung wie das Buch „Sechzig Jahre Paderborner Osterlauf. Chronik und Geschichten“, welches 2006 erschienen ist. In unzähligen Stunden sammelte er Material für diese O...
Werner Sonntag erhielt für seine großen Verdienste in der modernen Laufbewegung im Oktober 2014 in Berlin den erstmals vergebenen Horst-Milde-Award, mit dem gleichsam die Lebensleistung des Begründers und langjährigen Direktors des BERLIN-MARATHONS, dem heutigen Ehren-Race-Direktor Horst Milde (geb....
Die Organisatoren vom SwissCityMarathon Lucerne 2021 haben eine lesenswerte "MARATHONZEITUNG" herausgegeben.
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