Manfred Steffny (geb. 1941) ist ein international erfolgreicher Langstreckenläufer mit zweifacher Olympiateilnahme im Marathonlauf (1968 und 1972). Er ist Begründer und bis heute Herausgeber des ältesten deutschsprachigen Laufmagazins „spiridon“
Therapie: Therapeutisch geht man konservativ vor. In der akuten entzündlichen Phase bieten sich physikalische Maßnahmen wie Kühlung (Eis), Elektrotherapie, Ultraschall und Magnetfeldtherapie an, unterstützt durch antiphlogistische Medikamente.
Besonders spannend wird es an den Adventssonntagen im Dezember, an denen es tolle Preise zu gewinnen gibt: vom Personal Training über einen Globetrotter-Gutschein bis hin zu Heimspiel-Tickets für den 1. FC Köln. Die Antworten auf die Gewinnspielfragen sind im Adventskalender versteckt, aufmerksames...
World Athletics wird bewährte Praktiken in der gesamten Leichtathletikgemeinschaft fördern, indem es den Gebietsverbänden und Mitgliedsverbänden Ressourcen und Anleitungen zum Thema Schutzmaßnahmen zur Verfügung stellt und seinen Mitarbeitern Aus- und Weiterbildungsmaßnahmen zum Thema Schutzmaßnahme...
Ein zusätzliches Muskelaufbautraining der Strecker, aber auch der ischiokruralen Muskulatur der Oberschenkelrückseite unter gleichzeitiger Verbesserung der Dehnfähigkeit ist sinnvoll. Auch eine muskuläre Stabilisierung des Beckens ist ratsam. Ergänzend zur Behandlung sollten Schuhe und Einlagen indi...
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