Besonders spannend wird es an den Adventssonntagen im Dezember, an denen es tolle Preise zu gewinnen gibt: vom Personal Training über einen Globetrotter-Gutschein bis hin zu Heimspiel-Tickets für den 1. FC Köln. Die Antworten auf die Gewinnspielfragen sind im Adventskalender versteckt, aufmerksames...
World Athletics wird bewährte Praktiken in der gesamten Leichtathletikgemeinschaft fördern, indem es den Gebietsverbänden und Mitgliedsverbänden Ressourcen und Anleitungen zum Thema Schutzmaßnahmen zur Verfügung stellt und seinen Mitarbeitern Aus- und Weiterbildungsmaßnahmen zum Thema Schutzmaßnahme...
Ein zusätzliches Muskelaufbautraining der Strecker, aber auch der ischiokruralen Muskulatur der Oberschenkelrückseite unter gleichzeitiger Verbesserung der Dehnfähigkeit ist sinnvoll. Auch eine muskuläre Stabilisierung des Beckens ist ratsam. Ergänzend zur Behandlung sollten Schuhe und Einlagen indi...
Doch an diesem Sonntag, beim New York Marathon, steht nicht Eliud Kipchoge im Mittelpunkt des Interesses, sondern Abdi Nageeye. Er startet zum ersten Mal bei dem großen Rennen im „Big apple“. Zuvor, 2016 und 2018, lief er aber schon an anderen Top-Marathons in den USA, vor allem in Boston. Dort wur...
Auch als Buchautor erwies er sein Talent. Eine Chronik zur Paderborner Leichtathletikgeschichte von 1947 - 2002 fand ebenso große Beachtung wie das Buch „Sechzig Jahre Paderborner Osterlauf. Chronik und Geschichten“, welches 2006 erschienen ist. In unzähligen Stunden sammelte er Material für diese O...
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