Die Oberschenkel- und Hüftmuskulatur sollte gekräftigt werden. Schmerzauslösende Situationen wie Bergablaufen oder Laufen auf einer Straßenseite mit Neigung sollten vermieden werden. Das Trainingskonzept ist zu überdenken, eine Ruhepause bzw. alternatives Training in Form von Aqua-Jogging bis zur En...
Was hat sich inzwischen verändert? Die Inzidenzzahlen haben sich zunächst dank der Impfungen und der erheblichen Einschränkungen stark nach unten entwickelt, um nun jedoch in einer dritten und vierten Welle wieder beängstigend anzuwachsen. Wenngleich dieser Wert inzwischen eher nachrangig genannt wi...
GRR hat in zahlreichen Video-Workshops Mittel und Wege aufgezeichnet, wie aus der eingeschränkten Laufsaison herauszukommen ist. Um gerade die etwas aus dem Fokus geratene „zweite“ Reihe hinter den ambitionierten Leistungssportlern zu stärken, plant GRR für die Laufsaison 2022/23 die Einführung eine...
Zu den Autorinnen gehören einige, die vielen schon aus der Laufszene bekannt sind wie u.a. Katrin Dörre-Heinig (geb. 1961), Sylvia Schenk (geb. 1952), Christa Vahlensieck (geb. 1949); es gibt auch welche, deren Promi-Faktor anderswo liegt wie z.B. bei Dr. Martina Münch (geb. 1961) als ehemalige Mini...
Die Organisatoren der GRR-Veranstaltungen, und das haben die vielen Kontakte beim Zusammenbau des vorliegenden GRR-Magazins „road races“, jedenfalls blicken mit Zuversicht nach 2022. Wenngleich auch in vielen Schubladen der Plan B, sprich Hybrid-Veranstaltung, liegt. Schließlich werden wir auch im k...
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