Das Buch ist ein Charity-Projekt. Die Erlöse von „Lauflust Usedom“ werden zu 100% an den Förderverein Kinder- und Jugendhospiz Leuchtturm e.V. in Greifswald gespendet.
Die Erstversorgung besteht in einer Kältetherapie, beispielsweise mit einer leichten Druckbandage mit Eisbrei. In der Therapie ist auf eine Optimierung der Schuhe durch Anpassung und Einlagenversorgung zu achten. Ein häufiger Wechsel der Schuhe und des Laufuntergrundes kann einseitigen Be- und Überl...
So setzt er nicht nur auf das reine Lauftraining, sondern empfiehlt immer wieder Vielseitigkeit – auch mal Rad-, Schwimm- oder Badmintontraining. Viel Wert legt er auf eine gute Pflege der Muskeln durch gründliches Dehnungstraining und gezielte Kraftübungen.
Der Veranstalter ruft alle Teilnehmer und Interessierte zur regen Nutzung der Digitalversion einschließlich der hinterlegten Links auf weitere interessante Seiten auf. Das ist gewiss ganz im Sinne der Organisation, Veranstaltungspartner und Inserenten, denen die Nachhaltigkeit und der Umweltschutz s...
World Athletics Heritage is delighted that Brown Heritage has generously donated her historic prize to the Museum of World Athletics (MOWA). In winning it 55 years ago, she became the first official women’s international cross country champion.
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