S – / M – und A – Muskelfasertypen richtig trainieren Auswählen – Stärken verstärken – Wettkampferfahrung – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy
© Lothar Pöhlitz – 21. Februar 2018 – Sicher haben sie in ihrer langjährigen Trainerarbeit auch schon festgestellt dass sich bei gleichem Training nicht bei jedem Läufer bzw. Läuferin die gleiche Trainingswirkung zeigt. Bei Schnelligkeits- / Schnellkrafttypen ist nicht selten das sich...