TRAININGSLEHRE – NACHWUCHS-LEISTUNGSSTRAINING – LAUFEN – Lothar Pöhlitz bei LG Telis Finanz Regensburg
Durch Training ausgelöste Ermüdungen sind in Verbindung mit nachfolgender Erholung und der Ernährung die Grundlage jedes Leistungsfortschritts. Je intensiver die zeitweiligen Auslenkungen durch Belastungen sind, umso größer sind die Bemühungen des Körpers, das Gleichgewicht wiederherzustellen.