T R A I N I N G S L E H R E – MARATHON – HALBMARATHON – Lothar Pöhlitz bei LG Telis Finanz Regensburg
Ein langfristiger Aufbau für den nächsten Marathon schneller, erfordert nicht nur „überhöhte“ Geschwindigkeiten über die 10-15 km Langstrecken und den Halbmarathon, sondern auch über die Kraftausdauer und „Leicht-Lauf-Technik mit der neuen Schuhgeneration“ bis zur unmittelbaren Vorbereitung der letz...