Archive for category: Allgemein/General
10
07
2018

„Plogging“ für den Wald

By: GRR0

"Plogging" setzt sich aus den Wörtern plocka - schwedisch für aufheben / sammeln – und Jogging zusammen. Im Zuge eines Lauftrainings oder einer Joggingrunde werden entlang der Laufstrecke Abfälle eingesammelt. Damit tut man zum einen seinem Körper etwas Gutes durch die zusätzliche Bewegung (Interval...

08
07
2018

Das aktuelle Lauf-Weltniveau zwingt zu mehr, zu mehr Effizienz, mehr Wirksamkeit des Hochleistungs-Trainings – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy

By: GRR0

Eine Verbesserung des bisherigen Trainings ist nicht nur mit einer besseren Nutzung der beiden Trainingsjahre, der individuell zur Verfügung stehenden Trainingszeit, sondern auch an Verknüpfungen mit anderen zur Verfügung stehenden Trainingsformen - im Sinne einer erhöhten Reizwirksamkeit - gebunden...