Trainingslehre – Leistungssport: 1500 m – 3000 m Hindernis – 5000 m – Lothar Pöhlitz beo LF Telis Finanz Regensburg
Ziel muß sein, die Hindernisse möglichst leicht und entspannt – kraftsparend – auch über die Dauer der Trainings-Programme und bei zunehmender Geschwindigkeit, zu überwinden. Dabei kommt dem Wassergraben und dem letzten Hindernis vor dem Ziel im Spurt eine Schlüsselrolle zu (Sturz). Erst wenn eines...