Makau lief vorne weg mit Peter Kirui, der einzige noch "überlebende" Tempomacher, mit einer 2.48 Zeit bei 30 km zum ersten Weltrekord von 01.27.38 Zeit,
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Bei den USA Outdoor-Meisterschaften von Eugene Ende Juni gab es einen Rekord als fünf (5) US-Frauen (im gleichen Lauf) - Shalane Flanagan, Kara Goucher, Jen Rhines, Desiree Davila und Magdalena Lewy Boulet - alle unter -32 Minuten für die 10.000 Meter liefen.
Bratwurst enthält viel Fett, gebrannte Mandeln enthalten viel Fett und Zucker. Eine wahre Kalorienbombe ist Glühwein. Schon ein Becher mit 200 Millilitern enthält im Durchschnitt 200 Kalorien.
Und genau mit Weltstars wie Vivian Cheruiyot können sich die Hobbyläufer messen.
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