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02
01
2012
Triathlon kann für schnelle Langstreckler nur Basistraining sein – 8-9 Stunden am Stück ist aber bestes Fettstoffwechseltraining – Von Lothar Pöhlitz
In jüngster Vergangenheit liest man immer öfter, dass Triathlontraining eine gute semispezifische Ergänzung für Langstreckler wäre, Abwechselung schafft und höchste Anforderungen an das Ausdauertraining stellt.
