Erfahrungen in der belastungsmethodischen Gestaltung des Trainings in der Wettkampfsaison und während der unmittelbaren Vorbereitung (UWV) auf internationale Meisterschaften (Michael Hauptmann)
Heute: Theologie-Professor Rainer Kampling über den Ursprung der Adventszeit und das jüdische Lichterfest Chanukka
Bis zu 4 000 Läufer werden wieder das Jahr sportlich ausklingen lassen. Die 11,1 Kilometer lange Strecke führt in zwei unterschiedlich großen Runden (4,8 Kilometer und 6,3 Kilometer) durch die Bietigheimer Altstadt und entlang der Enz.
Lange Läufe verursachen in der Regel einen Muskelkater. Sie haben aber damit keinen Schaden angerichtet, sondern einen Reiz zur Anpassung gesetzt und nach 2 bis 3 Tagen ist er wieder verschwunden. Der lange Lauf wird immer leichter fallen und der Muskelkater geht auch zurück.
Gerade die Spiele 2014 von Sotschi gelten deshalb als russisches Wagnis, von dem noch keiner so genau weiß, was davon eine belastbare Zukunft hat.
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